De laatste jaren is er veel geroezemoes rondCLA Softgelsals supplement voor gewichtsverlies. CLA, of geconjugeerd linolzuur, is een soort vetzuur dat voorkomt in zuivel- en dierlijk vet. Aangenomen wordt dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft, waaronder het vermogen om gewicht te verliezen. In dit artikel gaan we dieper in op CLA Softgels en hoe ze nuttig kunnen zijn bij het verliezen van gewicht.
Wat zijn CLA Softgels?
CLA Softgels zijn supplementen voor gewichtsverlies die geconjugeerd linolzuur bevatten. Het supplement is verkrijgbaar in capsulevorm en wordt oraal ingenomen. De capsules zijn meestal gemaakt van gelatine en bevatten een bepaalde dosering CLA. Ze zijn overal verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels, supplementenwinkels en online.
Hoe werken CLA Softgels?
Er wordt aangenomen dat CLA helpt lichaamsvet te verminderen door de activiteit van een specifiek enzym te remmen dat helpt bij het opslaan van vet. Bovendien kan CLA de stofwisseling versnellen, waardoor het lichaam meer calorieën verbrandt.
Voordelen van CLA Softgels voor gewichtsverlies
1. Vermindert lichaamsvet
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat CLA kan helpen bij het verminderen van lichaamsvet. Een studie gepubliceerd in het Journal of Nutrition ontdekte bijvoorbeeld dat het nemen van CLA-supplementen gedurende 12 weken leidde tot een significante afname van de lichaamsvetmassa bij volwassenen met overgewicht. Evenzo ontdekte een andere studie, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, dat het nemen van CLA-supplementen gedurende zes maanden leidde tot een vermindering van lichaamsvet bij volwassenen met obesitas.
2. Verhoogt de magere spiermassa
CLA Softgels kunnen ook helpen de droge spiermassa te vergroten. In een studie gepubliceerd in het International Journal of Obesity, ontdekten onderzoekers dat het nemen van CLA-supplementen gedurende zes maanden leidde tot een toename van de magere spiermassa bij personen met overgewicht en obesitas. Dit is belangrijk omdat magere spiermassa cruciaal is voor het behoud van een gezond metabolisme.
3. Onderdrukt de eetlust
Het verminderen van de voedselinname is een belangrijk aspect van gewichtsverlies. CLA Softgels kunnen helpen de eetlust te onderdrukken, waardoor het gemakkelijker wordt om een caloriebeperkt dieet te volgen. Een studie gepubliceerd in het International Journal of Obesity ontdekte dat het nemen van CLA-supplementen gedurende 12 weken leidde tot een verminderde eetlust, zoals blijkt uit lagere niveaus van het hongerhormoon ghreline.
4. Verbetert de insulinegevoeligheid
Insulinegevoeligheid is een cruciale parameter voor de algehele gezondheid en de verbetering ervan kan helpen bij het afvallen. CLA Softgels kunnen de insulinegevoeligheid helpen verbeteren, zoals blijkt uit een studie gepubliceerd in het Journal of Nutrition. Uit de studie bleek dat het nemen van CLA-supplementen gedurende acht weken leidde tot een significante verbetering van de insulinegevoeligheid bij personen met overgewicht en obesitas.
Dosering en veiligheid
CLA Softgels zijn over het algemeen veilig als ze volgens de instructies worden ingenomen. De aanbevolen dosering voor CLA Softgels ligt typisch tussen 1000 mg en 3000 mg per dag. Het is echter belangrijk op te merken dat het nemen van hoge doses CLA bijwerkingen kan veroorzaken, zoals gastro-intestinale problemen, waaronder diarree, misselijkheid en maagkrampen. Het is van essentieel belang om een zorgverlener te raadplegen voordat u met een nieuw supplementregime begint, vooral als u een reeds bestaande medische aandoening heeft.
Conclusie
CLA Softgels zijn een populair supplement voor gewichtsverlies dat mensen kan helpen lichaamsvet te verliezen, droge spiermassa te vergroten, eetlust te onderdrukken en de insulinegevoeligheid te verbeteren. Zoals met elk supplement, is het echter van essentieel belang om met een zorgverlener te praten voordat u met een nieuw supplementregime begint, omdat dit kan interageren met medicijnen of schadelijke bijwerkingen kan hebben. Op de juiste manier gebruikt, kunnen CLA Softgels een nuttig hulpmiddel zijn bij het afvallen, wat leidt tot een gezondere en actievere levensstijl.
Wilt u GRATIS MONSTERS ontvangen, neem dan contact op met onze specialisten opwmbetty@sxhmjk.comof WhatsApp op 8613227842284.
