Iedereen kent het belang van het aanvullen van calcium, ijzer en zink, maar magnesium wordt vaak over het hoofd gezien. Magnesium is ook een essentieel mineraal voor het menselijk lichaam. Magnesium kan de activiteit activeren van meer dan 300 belangrijke enzymen in het lichaam, die deelnemen aan het metabolisme van eiwitten, vetten en glucose. Onder normale omstandigheden bevat het lichaam 30 gram magnesium, vooral te vinden in tanden en botten. Het belang vanmagnesium doppenaan het lichaam is vanzelfsprekend.
Wat gebeurt er als het menselijk lichaam magnesium mist?
Nadat de groene bladeren van planten magnesiumionen hebben verloren, worden ze geel. Dus wat gebeurt er als magnesium ontbreekt in het menselijk lichaam?
In de afgelopen 10 jaar hebben experts in neurologie van het Peking Union Medical College Hospital ontdekt dat magnesiumtekort twee verschillende kenmerken heeft in het zenuwstelsel door middel van een groot aantal dierexperimenten en klinische studies.
- Acuut hypomagnesiëmiesyndroom:Het wordt gekenmerkt door metabole encefalopathie en neuromusculaire prikkelbaarheidsveranderingen. De symptomen van de patiënt zijn voornamelijk depressie, angst, angst, emotionele spanning, zelfs duizeligheid, coma, convulsies of convulsies.
- Chronisch hypomagnesiëmiesyndroom:gekenmerkt door extrapiramidale ziekten, is het meest typische klinische kenmerk vreemde onwillekeurige bewegingen zoals tremoren, pols- en teenspasmen, spierspasmen van het gezicht en spierstijfheid. Deze symptomen treden meestal op wanneer het magnesiumgehalte in de hersenen afneemt.
Onlangs ontdekten experts uit de Verenigde Staten en Japan dat magnesiumtekort ook migraine kan veroorzaken, dysmenorroe kan veroorzaken, beroerte,hypertensie, enz., en verhogen de incidentie van kanker. In de jaren zeventig waren er meldingen van een extreem lage incidentie van kanker onder Egyptenaren, wat de interesse van Franse artsen wekte. Een arts in Parijs ontdekte dat, hoewel Europeanen betere voedingsomstandigheden hebben, het aantal gevallen van kanker onder Egyptenaren slechts een tiende bedraagt van dat in Europa; Zelfs als Egyptenaren kanker krijgen, is de ontwikkeling van kanker relatief traag. Na verder onderzoek ontdekte hij dat als gevolg van bodemgesteldheid en andere factoren de inname van magnesium per hoofd van de bevolking door Egyptenaren 5 tot 6 keer zo hoog was als die van Europeanen.
Uit onderzoek is gebleken dat hoe ernstiger een hartaandoening is, hoe lager het magnesiumgehalte in het hart. Het aantal inwoners van steden met hard water dat aan hartaandoeningen lijdt, is veel lager dan dat in gebieden waar zacht water wordt verbruikt. De reden is dat het gehalte aan magnesium en calcium in hard water veel hoger is dan dat in zacht water. Zuid-Afrikaanse onderzoekers hebben ook ontdekt dat een toename van 6 mg magnesium per liter water leidt tot een afname van 10 procent in coronaire hartziekten.
Waar kunnen we voldoende magnesium krijgen?
Voedingsdeskundigen zijn van mening dat volwassenen minimaal 350 mg magnesium per dag nodig hebben, 450 mg voor zwangere en zogende vrouwen en 500 tot 600 mg voor sporters en arbeiders. De wetenschappelijk geformuleerde magnesiumcapsules kunnen, na Dierproeven, veilig en stabiel het ontbrekende magnesium in het lichaam aanvullen. In de afgelopen jaren is het de eerste keuze geworden voor slaapproblemen, fitness- en sportliefhebbers.
Daarnaast kunnen we in het dagelijks leven meer voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte eten: prei, waterspinazie, aubergine, radijs, herderstasje, wortel, sjalot, Auricularia auricula-judae, koriander, gedroogde muffe groenten en noordelijke tofu in groenten; druiven, bananen, citroenen, sinaasappels in fruit; bruine rijst, rode sorghum, gierst, verse maïs, tarwekiemen in granen; sojabonen, erwten, tuinbonen in bonen; wasbekken, zeekomkommer, mos, zeeoor, inktvis Zalm, sardine, schelpen etc. Daarnaast pijnboompitten, hazelnoten en watermeloenen in snacks.
Voor op maat gemaakte magnesiumproducten, private labels, formules en monsters kunt u vrijblijvend contact met ons opnemen viawmbetty@sxhmjk.comof WhatsApp op 8613227842284 of 8615229228351.
